5 dicas para o seu dia começar mais feliz
granola salgada lowcarb
granola doce lowcarb
requeijão vegano de castanhas
bolo saudável de cenoura com coco com ganache de cacau
Bolo de abóbora com coco e especiarias

Mélane Lago

Bióloga, estudante de nutrição

Alguém que ama o mar, a natureza e os animais. Cores, ideias e palavras. Comida saudável e muita atividade física!

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  • "Não importa o quanto a vida possa ser ruim. Sempre existe algo que vc pode fazer e triunfar. Enquanto há vida, há esperança" (Stephen Hawking).
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  • Arroz, feijão, salada e essa couve flor q ficou incrível! Comeria o dia inteiro 😋.
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Só temperei a couve flor crua com azeite, sal, pimenta do reino, cúrcuma e nutritional yeast (opcional). Assei na air fryer por uns 20min e ela ficou assim linda, crocante e mto saborosa!
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Um jeito diferente, rápido e prático de preparar a couve flor e outros legumes, e sair da mesmice. Fica maravilhoso... Experimenta! 💚
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@melanelago