5 dicas para o seu dia começar mais feliz
granola salgada lowcarb
granola doce lowcarb
requeijão vegano de castanhas
bolo saudável de cenoura com coco com ganache de cacau
Bolo de abóbora com coco e especiarias

Mélane Lago

Bióloga, estudante de nutrição

Alguém que ama o mar, a natureza e os animais. Cores, ideias e palavras. Comida saudável e muita atividade física!

Categorias

Instagram

  • “A genética carrega a arma, mas o ambiente puxa o gatilho”.
.
O que herdamos é apenas uma parte da nossa estrutura 👨‍👩‍👧‍👦. O que fazemos com nossos genes é o que realmente importa ❤️.
.
Então entenda que uma saúde muito boa é o resultado natural de uma nutrição também muito boa 🍎🥦🥕🍆🥜. A nossa predisposição para certas doenças pode permanecer sempre latente, mas vc tem que fazer a sua parte 😊 e cuidar da sua saúde. 👉🏻 Uma boa alimentação é a chave!
.
.
  • Prato vegano beeeem colorido e leve, pode ser servido tanto quente como frio #ficaadica. Maaas eu prefiro quente 🔥😌
.
Tem alface com vinagrete de manga 🥭, e tofu com legumes e sementes (cenoura 🥕 , abobrinha, pimentão verde, gergelim preto, nozes 🥜, sementes de abóbora 🎃 e girassol 🌻).
.
Se ficou bom? Ficou ótimo! 🤤
.
  • #WeekendMotivation pra começar bem o domingo 🏃🏻‍♀️☀.
.
.
  • Eu corro! E vc, o que faz para desestressar, relaxar, se conectar consigo mesmo? Para se manter são nesses dias caóticos em que vivemos?

@melanelago