Trufas de beterraba com coco

Trufas veganas de beterraba

04/09/2017 , In: Receitas , With: No Comments
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Trufas de beterraba com coco super fáceis de fazer e ficam uma delícia! Não vai farinha, leite e açúcar. Apenas ingredientes fornecidos pela natureza!

Trufas de beterraba

Trufas de beterraba com coco

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena (50g)
  • 1 xíc. de castanhas (pode ser qualquer uma, usei metade castanhas de caju e metade nozes)
  • 1 col. sopa de coco ralado sem açúcar + coco ralado para enrolar as trufas
  • 10 tâmaras secas sem caroço

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um processador e processe até que se forme uma pasta.

Forme bolinhas (não é necessário untar as mãos) e passe as trufas no coco ralado.

Super fácil e rápido de fazer! Quando fizer, me marca lá no meu instagram – @melanelago.

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Mélane Lago

Bióloga, estudante de nutrição

Alguém que ama o mar, a natureza e os animais. Cores, ideias e palavras. Comida saudável e muita atividade física!

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  • Eu tinha pouco tempo, mas foi tempo suficiente, pq a vontade era muita. Só acordei cedo e fui 🏃🏻‍♀️😅. #Adidasrunners #Adidasrunnerssp
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Se vc quer algo, vá buscar, afinal "a melhor maneira de começar, é parar de falar e começar a fazer" (Walt Disney).
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  • Pós corrida 10k... Na verdade essa foto foi só um pretexto pra mostrar minha tattoo linda da Megaptera novaeangliae, popularmente conhecida como baleia jubarte, q tem os cantos mais lindos da natureza. Coloca aí no Google e escuta, isso é perfeição 🐳🎶 não canso de ouvir!
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Ah e claro, como sempre, se não for pra combinar eu nem saio de casa, então a tatto combina com o tênis 😂🤣😁. E quem fez essa obra de arte foi o @jonastattoo_, q aliás fez todas as minhas aquarelas 🙏🏻!
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  • Frutas + chia + granola caseira + proteína vegetal 🥣 #PosCorrida 🏃🏻‍♀️💚
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Simples, fácil, nutritivo e... delicioso! Vc não precisa inventar pratos mirabolantes q, de tão complicados e demorados, te farão desistir. É simples! E assim começamos o dia. Uma ótima terça feira pra todos nós ✌🏻!
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  • Pão de castanhas + pasta de soja com tomate seco + feijão. #PosCorrida
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Feijão de manhã cedo? Siiiiim! É uma delícia a qualquer hora e mto nutritivo. Experimenta! 💚
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@melanelago