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Blog

15Maio
creme de chocolate proteico
Receitas

Creme de chocolate proteico

Tem dias que bate aquela vontade de comer um doce, não é? Então vamos preparar um doce…
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1 min read
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10abr
pão 100% integral
Receitas

Pão 100% integral

Existem hoje no mercado várias marcas de pão integral, mas poucas são 100% integral…
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18mar
requeijão vegano de castanhas
Receitas

Requeijão vegano de castanhas

Requeijão de castanhas delicioso, nutritivo e, como de costume, muito fácil de fazer!
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1 min read
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14fev
bolo integral com berries
Receitas

Bolo integral com berries

Bolo integral delicioso, saudável e super fácil de fazer! Macio, úmido e com a crocância das amêndoas…
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1 min read
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08jan
agua saborizada
Dicas, Receitas

Benefícios da água saborizada

As águas saborizadas (ou aromatizadas) são ótimas aliadas da nossa hidratação…
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2 mins read
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11dez
bolo de limão e aveia
Receitas

Bolo de limão e aveia

Que tal preparar um bolo delicioso, rico em proteínas e fibras, que te deixará saciada por mais tempo?
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2 mins read
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10nov
bolo gelado de coco
Receitas

Bolo gelado de coco

Bolo é uma delícia. E nesse verão, servido geladinho, fica melhor ainda. Agora imagina um bolo que…
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2 mins read
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03out
trufas-veganas de-feijao
Receitas

Trufas veganas de cacau e feijão

Hoje vamos fazer trufas veganas deliciosas e nutritivas com cacau e feijão…
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Olá, eu sou a Mélane Lago, sou nutricionista e ajudo as pessoas a mudarem seus hábitos e a terem uma vida mais saudável, comendo o que gostam e vivendo com mais qualidade de vida. Gosto de coisas descomplicadas e acredito que a vida deve ser leve, por isso, aqui você encontrará conteúdos relacionados a nutrição e saúde escritos de uma forma didática e descomplicada.
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