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Mélane Lago

Nutricionista (CRN2 - 10064P)

Nutricionista e bióloga. Alguém que ama os animais, o mar, a natureza. Cores, ideias e palavras. Comida saudável e muita atividade física!
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  • Vc pode até achar sem graça encontrar a ajuda para a perda de peso nos legumes do dia a dia 🤔, e não na poção milagrosa e nos shakes q vendem por aí 😳.
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Mas, geralmente, é isso que acontece 😮.
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De nada adianta vc tomar um suplemento super caro 💊, se a base da sua alimentação não estiver boa 🥦.
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Acredite nos alimentos. Coma comida de verdade! 🥬🥑🥕🍅🥭🥜🍠
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#SantaMariaRS #nutrisantamaria #lifestyle #nutricionistasantamaria #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #projetoVida #foco #motivacao #govegan #PlantBased #comidaDeVerdade #DensidadeNutritiva #nutricaoEsportiva #poweredbyplants
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  • Repostando eu mesma com esse docinho incrível 😋!
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Trufas de beterraba com coco ❤.
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Sem glúten, sem lactose e sem adição de açúcar. Vegana, é claro! #Receita no meu site 👉 melanelago.com.br (link clicável na bio).
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Se fizer me marcaaaa, adoro ver o q vcs fazem! 😘
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  • A nossa sorte é que não somos feitos do que os outros pensam 👽✌🏻.
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Me conta aí, o quanto vc se preocupa com o que os outros vão pensar sobre vc? 🤔 #PenseNisso
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  • Esses dias quentes pedem um almoço mais refrescante. Já salva esse post pra não perder a ideia 💡👍🏻!
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Uma super salada 🥗, bem completa e saborosa.
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Tem ervilha, milho, repolho roxo, cenoura, nozes, castanhas, gergelim, sementes de abóbora e maionese vegana @nomoo. Dá pra colocar outros vegetais tb, tofu... Vc escolhe!
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Tudo beeeem temperado com sal e pimenta.
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Pra acompanhar teve hambúrguer empanado de soja @vegway.foods feito na air fryer. Mas a salada sozinha já dá um almoço 😋, eu q sou gulosa mesmo 😁!
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@melanelago