Winter is coming

22/10/2018 , In: Lifestyle , With: No Comments
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CAMPBELL FORMAN

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Mélane Lago

Nutricionista (CRN2 - 10064P)

Nutricionista e bióloga. Alguém que ama os animais, o mar, a natureza. Cores, ideias e palavras. Comida saudável e muita atividade física!
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A escolha da letra foi do tipo script, que parece ter sido escrita a mão. Este tipo de letra é limpa e nítida, porém divertida, e comunica elegância e ternura, pensamento criativo e motivacional. É uma letra que mostra movimento e personalidade, com um visual mais humano e acessível 🤲🏻.
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O rosa é a cor da cortesia e da amabilidade 💞. É uma cor positiva que inspira conforto e cuidado.
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Já a cor verde é relaxante e agradável aos olhos. Ela remete a saúde, conexões emocionais e representa a vida . Está ligada a ética, a esperança, a serenidade e ao crescimento.
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E o branco, presente nas letras e símbolos, está relacionado ao bem, a clareza, a verdade e honestidade 🤝.
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O círculo tende a projetar uma mensagem emocional positiva, além de sugerir comunidade, amizade e relacionamentos. Representa também estabilidade, modernidade e proteção. Quando o círculo tem uma parte aberta, não é fechado, transmite a mensagem de abertura para mudanças.
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E, por fim, a folha 🍃 é símbolo do ciclo da vida, representa o renascimento e está ligada ao saudável, a natureza e a prosperidade.
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O que você achou?
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  • Repostando essa minha #receita pq é mto fácil de fazer e fica ótima, além de mto nutritiva! 🌟
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Panqueca salgada com homus de beterraba ❣️. Salva pra não perder e já compartilha com quem vc acha q vai gostar 🙏🏻.
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#Repost @melanelago
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Panqueca salgada com homus de beterraba 😋💜. Mto fácil de fazer e fica ma-ra-vi-lho-sa!
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Pra panqueca eu usei 3 cs de farelo de aveia, 1 cs de chia, 4 cs de água, sal e páprica picante a gosto. Só misturei tudo e esperei uns 5 minutinhos pra dar liga, enqto isso arrumei a mesa. Depois é só colocar numa frigideira untada, espalhar bem e dourar dos dois lados
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O homus já estava pronto, fiz no início da semana, mas usei 200g de grão de bico cozido e já salgado, 100g de beterraba cozida (use menos se vc quiser um sabor mais suave), 1 dente de alho, 1 cs de suco de limão, sal a gosto. Bati tudo no processador até virar uma pasta homogênea. Ficou mto bom meeeesmo... E a cor então, linda! 😍
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  • Vamos falar sobre força de vontade? Já salva esse post, pra vc voltar aqui toda vez q vc pensar q não tem a tal força de vontade.
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Força de vontade existe sim, mas nem sempre está a disposição. Quanto mais vc usa, mais ela acaba. Por isso, precisa ser recarregada todos os dias. Mas como fazer isso, para q haja uma mudança efetiva de hábitos?
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Crie pequenas metas diárias. Metas q podem ser facilmente atingidas por vc. Tarefas pequenas para q vc veja cada uma dessas pequenas vitórias, e perceba q pode dar mais um passo adiante.
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Essas tarefas precisam existir todos os dias, até q aumentem de nível e fiquem mais complexas. Isso vai gerar mais confiança em vc mesmo.
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E é assim q vc deve pensar e agir sempre q quizer fazer mudanças em sua vida. E se tratando de nutrição, não dá pra falar de nutrição sem falar de mudança de hábitos.
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E se vc precisa de ajuda nesse processo, me chama ✌🏻.
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Agendamentos no (55) 99717 4690 ou link do whats na bio.
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Mélane Lago CRN2: 10064P
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@melanelago